身体が柔らかいほど、スポーツに有利なのでしょうか。研究でわかっていることと、バレー・クライミング・登山で見てきたことから、柔らかさは「部位と方向」ごとに違い、大事なのは動きに必要な可動域だという話をまとめました。

2年前は悪天候で山頂まで行けなかった西穂高岳に、リベンジしてきました。西穂山荘でのテント泊、ネットカフェでの前泊、快晴の山頂と満天の星空、ロープウェイのアクセスと帰りの温泉まで、歩いた順にまとめました。